Я пішов у відпочинок на свіжому повітрі і вирішив, що дикий спосіб життя справді може бути найкращим ліком

Отримайте інформаційний бюлетень T3!

Усі найкращі функції, новини, поради та вигідні пропозиції, які допоможуть вам жити краще завдяки технологіям

Дякуємо за реєстрацію в T3. Незабаром ви отримаєте електронний лист із підтвердженням.

Виникла проблема. Будь ласка, оновіть сторінку та повторіть спробу.

Події останніх 15 місяців або близько того означають, що багато хто з нас відчуває себе більш замкнутим, згорілим, ізольованим і приголомшеним, ніж будь-коли раніше. Хоча його було запущено в жовтні 2018 року, коли Corona була пивом, а Zoom — функцією камери, Тера-море відступ здається ідеальним рішенням для цих часів. Заснований і керований Кеті Гріффін, Thera-Sea є оздоровчим центром, але не для балування. Тож замість масажу гарячим камінням і саун, зануртеся дике плавання, бушкрафт і багаття. Ці заходи перемежовуються щоденними семінарами з «медицини способу життя», які мають на меті ознайомити учасників з різними елементами здоров’я.

Я приєднався до групи під час одного з дводенних турів Thera-Sea, щоб перевірити, чи справді це поєднання дикого життя, активного відпочинку та освітніх семінарів є тим рішенням для оздоровлення, яке ми всі шукаємо. Цей ретрит відбувся на 7-му підйомі, віддаленому місці, захованому в 20 акрах дубового лісу на березі річки Фал у Корнуолл, і я сидів у лісовій хатині, яка офіційно називалася «Мисливський будиночок», але всередині мене називала «Каса». Павукоподібні. Основна частина групи залишилася в 300-річному кам’яному котеджі (загалом вільному від павуків), і, на загальну заздрість, двоє навіть спали в будиночку на дереві.

(Зображення: Thera-Sea)

З душем і туалетами на відкритому повітрі, обмеженою електрикою та ще більш обмеженим сигналом це було суто повернення до основ. На початку подорожі Кеті оголосила, що, хоча екрани дозволені, ми закликаємо відпочити від них, пропозиція, яку сприйняли з майже непристойним ентузіазмом. Деякі члени партії кинули свій iPhone у море ще до того, як вона закінчила говорити. Схоже, що всі шукають виправдання, щоб не бути на зв’язку постійно та відкритими для запитів у будь-який час. Хоча я, напевно, мав би поставити належний Out Of Office.

На щастя, громадське харчування було сферою, де нам не потрібно було повертатися до основ. Їжа прийшла люб'язно від когось покликаного Австралійський курець, чиє любовно повільно приготоване м’ясо та квасоля на багатті на кілька значних стрибків перевершили мої звичайні спроби харчування в поході.

• Перегляньте найкращі дошки для веслування стоячи для початківців
• Дослідіть найкращі гідрокостюми купити зараз

(Зображення: Thera-Sea)

Ретрити Thera-Sea проводяться цілий рік – Кеті стверджує, що зимові ретрити найкращі, тому що саме тоді люди найбільше закриваються вдома. Хоча моя травнева поїздка може здатися зручним варіантом, у проміжках між чудовим сонячним світлом нас пригощали якимсь абсолютно біблійним вітром і проливним дощем. Моє таксі до залізничної станції в кінці було озвучено попередженнями берегової охорони. Тож ви можете бути впевнені, що я отримав «повний досвід».

Як редактор T3 Outdoors and Wellness Editor, мені не потрібно було продавати відновну силу відпочинку на природі. Заходи ретріту, які варіювалися від щоденного плавання в холодній воді до катання на дошці з веслуванням стоячи та метання сокири, були весело, складно, навіть якщо не всі наші зусилля були успішними (розведення багаття: складніше, ніж здається, люди).

Незалежно від того, чи то через фізичні навантаження, чи то, що ви зосереджуєте свій розум на новій навичці, ці види діяльності справді змушують вас забути про повсякденні турботи. «Заходи зосереджують увагу, мотивують і допомагають подолати деякі перешкоди», — каже Кеті. «Чудово нагадувати собі, що ти здатний на такі речі».

(Зображення: Thera-Sea)

Також на порядку денному щоденні семінари, під час яких Кеті використовує свій досвід медсестри з психічного здоров’я. щоб обговорити та надати поради щодо таких речей, як керування стресом, упорядкування сну та покращення його стосунки.

Для мене ці заняття були менш привабливими, ніж швидке занурення в крижану річку (що насправді, Я дуже потрапив на борт з наприкінці). Звичайно, розмова про свої страхи та тривоги з незнайомими людьми може бути катарсисом, але що, якщо один із ваших страхів — це розмова про свої тривоги з незнайомцями?

Здавалося, ніхто більше не відчував цієї незручності. Можливо, усі вони були з тих добре налагоджених сімей, яким подобається ділитися своїми почуттями; Не знаю. У будь-якому разі, незважаючи на мій загальний дискомфорт у той час, ми розглянули багато речей, які я зрозумів, що реалізую протягом кількох тижнів після відступу, тож я визнаю, що це, можливо, принесло мені користь. «Йдеться про профілактичну роботу, — каже Кеті, — і про те, що ви можете робити в повсякденному житті, щоб залишатися трішки краще».

Дізнайтеся більше або забронюйте відступ за адресою www.thera-sea.co.uk.

• Надихнулися прийняти свою дику сторону? Це найкращі туристичні намети
• ... і найкращі туристичні черевики для потрапляння на стежки