Стручњак дели 6 савета који ће се решити ваше суве и оштећене косе

Набавите Т3 билтен!

Све најбоље функције, вести, савети и одличне понуде које ће вам помоћи да живите бољи живот уз помоћ технологије

Хвала вам што сте се пријавили на Т3. Ускоро ћете добити е-поруку за верификацију.

Настао је проблем. Освежите страницу и покушајте поново.

Третман косе која је сува, ломљива и оштећена је изазов за негу косе са којим се многи од нас суочавају. То може бити фрустрирајуће и обесхрабрујуће, посебно када се осећате као да сте експериментисали са безброј шампона за сјај, уљима за косу за враћање влаге и третманима власишта за раст косе. Када наша коса не изгледа најбоље, често прибегавамо топлоти како бисмо је учинили податнијом или елегантнијом. Ако је ваш фен или исправљач нема функције за негу косе, онда ово може да створи зачарани круг који је штетан у исто време.

Зато смо разговарали са др Ванитом Раттан, стручњаком за негу косе и оснивачем Скинцареби која је поделила своје савете за лечење суве и оштећене косе. Њени лаки, практични савети укључују суптилне промене ваше свакодневне рутине неге косе, најбоље састојци на које треба обратити пажњу и како постићи прави баланс између стилизовања и одржавања здравље косе.

Пре него што почнемо, погледајте наше рецензије о Ревамп иГен Проглосс бежични керамички равнач за косу анд тхе Лаифен СЕ Хигх-Спеед фен за косу. Оба производа користе топлоту на начин који помаже у спречавању оштећења ваше косе, тако да су одлична опција да изаберете да ли вам је нега косе приоритет!

1. Избегавајте подмазивање коже главе

Када третирамо косу која се „осећа као слама“, уче нас да додамо влагу коси коришћењем серума и уља. Иако ово може бити корисно за врхове ваше косе, који су подложнији губитку влаге због старости и изложености, подмазивање коже главе је забрањено. Перут је узрокована гљивицом попут квасца по имену Малассезиа која се храни уљима и накупља се на кожи главе. Не желимо више да хранимо Малассезију уљем, чак и ако осећате привремено олакшање.

Ваше власиште природно производи уља, позната као себум, која су неопходна за подмазивање косе и обезбеђују заштитну баријеру против стресора из околине као што су прљавштина, загађивачи и УВ зрачење. Подмазивање коже главе може довести до прекомерног накупљања уља, што може учинити да ваша коса буде маснија, иритирана и сврби. Ова неравнотежа такође може допринети да коса изгледа и да се осећа беживотно. Уместо тога, усредсредите се на влажење врхова, користећи уље за јачање праменова за борбу против сувоће и ломљивости. за борбу против сувоће и ломљивости.

2. Користите балзам пре шампона

Овај савет може бити изненађење јер већина људи шампонира косу пре регенератора. Шампони садрже сурфактанте у себи, који су средства за чишћење која помажу у уклањању прљавштине, масти или других нечистоћа са коже главе. Међутим, када исперемо шампон, он природно тече низ дужину косе што може да скине природна уља са врхова. То може довести до сувих, ломљивих и оштећених праменова косе.

Претходним наношењем балзама стварате заштитни слој који одржава праменове ваше косе хидрираним и нахрањеним. Влажени врхови су мање подложни ломљењу, тако да је ова техника одлична за чишћење власишта без претераног исушивања врхова.

3. Избегавајте уске фризуре

Уске фризуре, попут високих коњских репова, плетеница или уредне пунђе, могу непотребно оптеретити фоликуле косе. Временом, непрекидно повлачење може довести до ломљења, посебно на местима где је ваша коса чврсто причвршћена. Фоликули се оштећују, што може довести до вучне алопеције - губитка косе који је узрокован поновљеним повлачењем косе. Дугорочно гледано, доследно опредељивање за чврсто обликоване фризуре може довести до тога да коса прогресивно постаје тања, слабија и склонија ломљивости.

Такође, континуирана употреба чврстих фризура има потенцијал да поремети природну линију косе, што доводи до неуједначености или чак рецесије саме линије косе. Уместо да напрежете и оштећујете фоликуле косе уским фризурама, одлучите се за опуштене стилове као што су неуредна ниска пунђа, копче са стране или трака за косу. Ово ће омогућити бољи проток ваздуха и смањен ризик од ломљења косе.

4. Не чешљајте косу под тушем 

Ваша коса је најслабија када је мокра. Када је коса сува, обложена је природним уљима које производи власиште које делује као заштитна баријера. С друге стране, мокра коса је ломљивија, еластичнија и нема заштиту. Због тога је важно да пажљиво рукујете мокром косом, избегавајући да је чешљате под тушем, што може довести до повећаног губитка косе и испуцалих врхова.

Енергично чешљање мокре косе четком за косу може довести до даљег подизања заноктица, што доводи до коврџања, запетљавања и оштећења. Због тога је најбоље да чешљате косу пре туширања чешљем са широким зупцима. За локне, има смисла чешљати косу под тушем јер вода помаже да се обезбеди клизање и омекшавање, што олакшава распетљавање без изазивања прекомерног оштећења. Ако имате коврџаву косу, користите пуно балзама на праменовима косе и користите средство за распетљавање одоздо према горе да бисте смањили стрес на власишту.

5. Потражите праве састојке у производима за негу косе

Када тражите ревитализацију косе која је сува и ломљива, прави производи могу направити разлику. У вашем шампону за згушњавање желите да тражите састојке као што су глицерин, ниацинамид и витамин А који побољшавају здравље ваше коже главе током чишћења, тако да су ваши фоликули за раст косе ојачао. Салицилна киселина такође може помоћи у уклањању вишка себума са коже главе.

Ваш балзам треба да смањи коврчавост, да олакша чешљање, побољша сјај и хидрира праменове косе. Триглицериди, схеа путер, диметикон и изодауцен су одлични састојци за смањење трења и додавање влаге. Ваш регенератор би требало да буде лакши и да се брже упија, а да вас истовремено штити од топлотног стилизовања и утицаја околине. Потражите овлаживаче који додају влагу без тежине и штите вашу косу од оштећења. Пантенол такође може побољшати еластичност без ломљења праменова косе.

За уља за косу, желите лагано уље на бази силикона које ће смањити коврчавост, побољшати сјај и заштитити вас од топлотног обликовања. Ако бирате сирова уља, попут кокосовог уља, биће претешка и можда ћете морати да оперете косу неколико пута да бисте је се решили. Што више перете косу, то је више слабите - па ово желите да избегнете. Уместо тога, тражите носећа уља која су лагана и хидратизују праменове косе, као што су уље алме, уље јојобе, рицинусово уље и уље слатког бадема. Избегавајте мирисе, денатурисани алкохол и етерична уља у свим производима за негу косе јер то може додатно да осуши и оштети вашу косу.

6. Повећајте протеине у вашој исхрани

Протеини су неопходна компонента за одржавање здравља и снаге косе. Праменови косе се првенствено састоје од протеина званог кератин, који им даје структуру, еластичност и еластичност. Кератин попуњава слабе тачке дуж длаке, пружајући додатну подршку и смањујући вероватноћу испуцаних врхова и ломљења. Уверите се да уносите довољно протеина у исхрани да бисте подржали здравље ваше косе конзумирањем рибе, махунарки, пилетине, ћуретине и орашастих плодова.