Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по ссылкам.
Бег – один из самых популярных видов спорта в мире, почти 50 миллионов американцев обращение к спорту как к способу привести себя в форму. И не без оснований. Бег приносит много пользы для здоровья, включая улучшение здоровья сердца, улучшение настроения и более спокойный сон, и это лишь некоторые из них. Помимо хорошей пары обуви, этот вид спорта не требует большого количества оборудования, поэтому начать заниматься им может практически каждый. Учитывая популярность бега, неудивительно, что многие ищут способы улучшить свои результаты.
Хотя многие люди обращаются к Приложения, работающие на Android или iPhone Если вы хотите вывести свою игру на новый уровень, беговые часы Garmin — один из наиболее эффективных способов сделать это. Прикрепив одни из этих часов к запястью, вы сможете отслеживать свою статистику, записывать маршрут, отслеживать частоту сердечных сокращений и многое другое, в зависимости от выбранной вами модели. Выбор лучших часов для бега будет зависеть от ваших целей, уровня физической подготовки и бюджета. Вот несколько самых популярных часов Garmin, которые помогут вам получить максимальную пользу от бега.
Если вы новичок в беге, рекомендуется выбрать часы, которые обладают всеми необходимыми функциями, которые нужны каждому бегуну, но при этом не перегружают вас. Garmin Forerunner 55 отвечает всем требованиям, предлагая удобный интерфейс, который позволяет отслеживать время бега, расстояние и темп с помощью встроенного GPS. Если вы не уверены, какой тип тренировки вы хотите выполнять в конкретный день, вы можете обратиться к одному из смотрите индивидуальные планы тренировок или рекомендуемые пробежки, которые помогут вам во всем разобраться и поддерживать себя мотивированный.
Часы могут работать от аккумулятора до двух недель в режиме смарт-часов и до 20 часов в режиме GPS, поэтому вам не придется беспокоиться о том, заряжены ли они, когда вы будете готовы отправиться на пробежку. Оно также позволяет вам контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировок, чтобы вы всегда были в зоне, помогая вам быстрее достичь своих целей в фитнесе. Как начинающим, так и опытным бегунам часто требуется помощь в улучшении своей беговой формы, а оповещения о частоте вращения педалей этих часов помогают убедиться, что ваш шаг правильный, что может помочь снизить риск травм. Его простота и относительно невысокая цена — 200 долларов на Амазоне — делают их отличным выбором для тех, кто ищет часы для бега начального уровня.
Хотя бег может быть вашим основным видом фитнеса, вы также можете время от времени заниматься другими видами спорта. Вот где Garmin Venu 2 — о 260 долларов на Амазоне — поставляется с дизайном, который позволяет спортсменам, занимающимся мультиспортом, отслеживать все свои действия с помощью одного устройства. Его привлекательный AMOLED-дисплей Он четкий и четкий, что позволяет легко видеть его в различных условиях освещения, включая яркий солнечный свет. Часы также оснащены предварительно загруженными на экран анимированными тренировками, поэтому независимо от того, выполняете ли вы приседания или HIIT, вы будете знать, что используете правильную форму и технику.
Когда вы готовы сосредоточиться на беге, часы готовы предоставить вам данные о темпе и расстоянии в реальном времени, чтобы вы могли отслеживать и корректировать свою скорость, шаг или маршрут по пути. Он также имеет расширенные инструменты, которые позволяют оценить длину шага, время контакта с землей и баланс в те моменты, когда вы действительно хотите получить подробную информацию о своей работе.
Управление стрессом и достаточный сон также важны для бега, и эти часы обеспечивают мониторинг стресса в течение всего дня, отслеживание умственных и физический стресс, а также предоставление комплексной оценки сна, которая поможет вам определить, получаете ли вы все необходимые вам ZZZ здоровый. Его батарея работает до 11 дней в режиме смарт-часов и до 22 часов в режиме GPS, а если вам нужно заплатить за что-то во время пробежки, вы можете сделать это со своего запястья с помощью Garmin Pay.
Серьезным бегунам нужны серьезные инструменты, и Garmin Forerunner 265 — это именно то, что им нужно. 450 долларов на Амазоне для варианта 46мм — выносит на стол. Часы, созданные для серьезных бегунов, оснащены 1,3-дюймовым цветным AMOLED-дисплеем и отображают подробные показатели на вашем запястье, чтобы вы могли отслеживайте все, что вам нужно для оптимизации тренировки, и сосредоточьтесь на вещах, которые наиболее важны для вашей тренировки и производительности. цели.
Часы также могут похвастаться некоторыми впечатляющими функциями настройки, включая возможность отображения до шести пользовательских полей данных на каждый. страница, настройка оповещений для персонализированных показателей, таких как темп, расстояние и частота сердечных сокращений, а также возможность загрузки персональных тренировок. планы. Если вы похожи на многих бегунов, вам нравится слушать музыку во время пробежек. С этими часами это легко сделать, позволяя загружать плейлисты из Spotify, Deezer или Amazon. Музыка на устройстве, чтобы вы могли попрощаться с теми днями, когда тяжелый смартфон отягощал вас. бежит. Сочетание точности, индивидуальной настройки и тренировочных возможностей делает эти часы универсальным инструментом для серьезных спортсменов.
В то время как многие занимаются бегом, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие, других мотивирует соревновательный аспект спорта, и они постоянно стремятся стать лидерами. Если вы попадаете во вторую категорию, Garmin Forerunner 955 Solar — 600 долларов на Амазоне — стоит присмотреться. Его тонкий и легкий дизайн обеспечивает комфорт во время длительных пробежек и тренировок, а передовые инструменты восстановления дают вам представление о том, насколько далеко вы можете подняться в тот или иной день.
Если вы готовитесь к забегу на 5 км или марафону, вы можете использовать функцию адаптивного плана тренировок для гонок, чтобы генерировать рекомендуемые ежедневные тренировки. Они адаптированы к вашему текущему уровню физической подготовки, данным о производительности и конкретным целям соревнований, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от каждой тренировки. По мере улучшения вашей выносливости и производительности план тренировок адаптируется к вашим меняющимся потребностям. Часы также предлагают целевые советы и прогнозируют время завершения тренировки, помогая вам ставить реалистичные цели и ожидания во время тренировки.
Подготовка к гонке может сказаться на аккумуляторе любых часов, но у Garmin Forerunner 955 есть явное преимущество — использование энергии солнца для обеспечения до 45 часов работы. автономной работы в режиме GPS или до 110 часов в режиме UltraTrac, так что вы можете сосредоточиться на длительных пробегах, не беспокоясь о том, что у вас закончится заряд, даже если вы не можете зарядить свой аккумулятор. смотреть.
Технически подкованные бегуны оценят Garmin Vívoactive 5. 300 долларов на Амазоне — за современный, интуитивно понятный пользовательский интерфейс, который он обеспечивает, легко интегрируясь с цифровым образом жизни. Часы оснащены 1,2-дюймовым сенсорным дисплеем AMOLED с понятным и отзывчивым интерфейсом, который обеспечивает легкий доступ и просмотр необходимых данных во время пробежек. Встроенные музыкальные функции позволяют слушать любимые мелодии в дороге, не беря с собой телефон, помогая превратить каждую пробежку в захватывающее впечатление от прослушивания.
Умные уведомления и текстовые сообщения на часах гарантируют, что вы сможете оставаться на связи в дороге, упрощая получать и управлять текстовыми сообщениями, электронными письмами и уведомлениями на своем запястье, когда часы сопряжены с вашим телефон. Это также во многом поможет вам реализовать свою первоклассную игру на каждой пробежке благодаря встроенным приложениям для бега и других занятий. Если вы хотите поднять свою тренировку на новый уровень, вы можете использовать функцию создания интервалов в часах, чтобы создать персональную интервальную тренировку. С помощью этих часов вы также можете отслеживать свое восстановление и сон, предоставляя целостный обзор вашей физической формы и здоровья.