يتتبع حزام الصدر Polar H9 ذو الأسعار المعقولة معدل ضربات القلب بدقة حتى أثناء تمرينات HIIT

احصل على النشرة الإخبارية T3!

أفضل الميزات والأخبار والنصائح والصفقات الرائعة لمساعدتك على عيش حياة أفضل من خلال التكنولوجيا

شكرًا لك على التسجيل في T3. سوف تتلقى رسالة التحقق بالبريد الإلكتروني قريبا.

كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.

بالنسبة للكثيرين منا، فإن تتبع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة يعني ارتداء ساعة الجري. وهذا جيد، أفضل ساعات الجري تحتوي على أجهزة استشعار بصرية قادرة على مراقبة معدل ضربات القلب بدقة معقولة، طالما أنك تنظر إلى متوسط ​​معدل ضربات القلب وليس أدنى أو أعلى معدلات ضربات القلب أثناء الجلسة. تعد الأجهزة القابلة للارتداء مثل Fitbit Versa 2 وApple Watch 5 دقيقة نسبيًا أيضًا طالما أنك لا ترغب في تتبع التمارين القوية.

ولكن إذا كنت مهتمًا بمعدل ضربات قلبك الفعلي أثناء تمرين HIIT لكامل الجسمعلى سبيل المثال، قد تحتاج إلى جهاز مختلف. ولحسن حظك، فإن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الجديد من Polar، وهو مستشعر معدل ضربات القلب Polar H9، ليس دقيقًا فحسب، ولكنه أيضًا أرخص بكثير من ساعتك الذكية المتوسطة للياقة البدنية.

• قم بشراء جهاز استشعار معدل ضربات القلب Polar H9 مباشرة من Polar

يستخدم Polar H9 تقنية Bluetooth وANT+ للاتصال بجهازك القابل للارتداء جارمين فينيكس 6 برو التقطت الإشارة من Polar H9 قبل أن تلتقط الساعة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) - ولكن حتى لو لم يكن لديك تعقب اللياقة البدنية أو لا يمكن تبرير إنفاق مبالغ كبيرة للحصول على أفضل ساعة الترياتلون، يمكنك تتبع التدريبات باستخدام Polar H9 وهاتفك فقط، باستخدام تطبيق Polar Beat المجاني.

يمكنك أيضًا استخدام Polar H9 إذا كنت تخطط للقيام بالتدريب الداخلي باستخدامه المدربين توربو، مثل ال مدرب الدراجة واهو كيكر سناب: باستخدام تطبيق Wahoo المجاني أيضًا، فإن معدل ضربات القلب الذي يتم تتبعه بواسطة Polar H9 يكمل المقاييس التي تم جمعها بالفعل من المدرب الذكي.

• أفضل دراجة رياضية: تمارين القلب المنزلية ذات التأثير الأقل
• أفضل أحذية الجري: تحكم في الطريق مع مدربي الجري على الطريق للرجال والنساء من جميع القدرات
• جرب Polar H9 الجديد الخاص بك مع هذا تمرين التحمل SAS من شأنها بناء القوة وأيضا إذابة الدهون من جسمك

(رصيد الصورة: القطبية)

كيف يعمل مستشعر معدل ضربات القلب Polar H9؟

على عكس أجهزة الاستشعار البصرية لمعدل ضربات القلب الموجودة في أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب عبر المعصم، يقوم Polar H9 بقياس نبضك عن طريق إرسال إشارات كهربائية عبر جسمك، تمامًا مثل كيفية قياس المقاييس الرقمية الحديثة للدهون في الجسم نسبة مئوية.

يتم بعد ذلك إرسال المعلومات من Polar H9 إلى جهازك المتصل (الهاتف الذكي أو ساعة التشغيل وما إلى ذلك) باستخدام Bluetooth أو ANT+. ليست هناك حاجة لتشغيل Polar H9 قبل البدء في استخدامه، فقط تأكد من أن الجزء الخلفي من الحزام أسفل المستشعر رطب إلى حد ما قبل ارتداء حزام الصدر.

ستكون الطبقة الرقيقة من الماء بمثابة وسيلة نقل حتى يتمكن Polar H9 من قراءة معدل ضربات القلب بدقة أكبر مباشرة بعد ارتدائه. ليست هناك حاجة لتبليل الحزام أثناء التمرين، ستبدأ في التعرق (على الأرجح) قريبًا بما يكفي عندما يصبح التمرين أكثر صعوبة.

• أفضل الجوارب الضاغطة للجري
• أفضل جوارب الجري من أجل الراحة والدعم وإعادة الطاقة على الطرق والممرات
• أفضل شورتات الجري: انطلق إلى الطريق يا جاك وجاكلين

(رصيد الصورة: القطبية)

لماذا يجب عليك شراء حزام الصدر المزود بمستشعر معدل ضربات القلب Polar H9؟

أولاً، جهاز استشعار معدل ضربات القلب Polar H9 ميسور التكلفة؛ يبلغ سعره حوالي 55 جنيهًا إسترلينيًا / 60 دولارًا، وهو أغلى قليلاً من جهاز تعقب اللياقة البدنية ولكنه أكثر فائدة بمائة مرة. إنها بالتأكيد أرخص من شراء ساعة جري جديدة، حتى لو كانت مجرد ساعة ذكية للياقة البدنية، وستزودك بالمقياس الأكثر أهمية الذي تحتاجه: قراءات دقيقة لمعدل ضربات القلب.

ناهيك عن أنه نظرًا لأن Polar H9 لا يحتوي على شاشة أو أي مستشعرات بصرية، فإن عمر البطارية كذلك طويل للغاية: سوف يستمر لأكثر من عام، حتى لو كنت تستخدمه كل يوم لمدة ساعة، وهو ما قد تفعله على الأرجح متعود. تنص Polar على موقعها الإلكتروني على أن عمر بطارية Polar H9 يصل إلى 400 ساعة.

• قم بشراء جهاز استشعار معدل ضربات القلب Polar H9 مباشرة من Polar

نظرًا لأن Polar H9 يتتبع معدل ضربات القلب بشكل موثوق، فهذا يعني أنك ستحصل على تقديرات أكثر دقة لحرق السعرات الحرارية أيضًا. يتم وضع الحزام أيضًا بالقرب من القلب ويتم تثبيته بشكل آمن، لذلك فهو مثالي لتمارين HIIT المكثفة، من بين أنواع التمارين الأخرى.

يمكن إقران Polar H9 بأي تطبيق أو جهاز متوافق يستخدم تقنية Bluetooth و/أو ANT+. بالطبع، يمكنك فقط استخدام تطبيق Polar Beat المجاني لتتبع مليون تمرين مختلف، ومعدل ضربات قلبك أثناء هذه التمارين على أي حال. لتتبع الإيقاع، قد ترغب في الحصول على مستشعر الإيقاع القطبي لدراجتك. إذا كنت تريد قياس قوة الجري (على المعصم)، فقد ترغب في الاستثمار في جهاز بولار فانتاج V.

ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على قراءات دقيقة لمعدل ضربات القلب ولا ترغب في إنفاق الكثير من المال، فإن مستشعر معدل ضربات القلب Polar H9 يعد خيارًا رائعًا.

T3 ❤️ قيد التشغيل

• تدريب نصف الماراثون: كيف يمكن لارتداء ساعة الجري أن يجعلك عداءًا أفضل
• "Couch To 5K" في 500 كلمة: أفضل 5 لدينا نصائح الجري للمبتدئين الرغبة في البدء في الجري
• 5 أسباب لماذا يجب أن تبدأ في الجري وأفضل معدات الجري التي ستحتاجها
• أفضل معدات الجري الشتوية: تعامل مع العناصر بأفضل أحذية الجري الشتوية وقمصان الجري الشتوية والمزيد
• ال أفضل تمرين HIIT لكامل الجسم: للعدائين والجميع، لا حاجة للمعدات