Prejemajte novice T3!
Vse najboljše funkcije, novice, nasveti in odlične ponudbe, ki vam bodo pomagale do boljšega življenja s tehnologijo
Hvala, ker ste se prijavili na T3. Kmalu boste prejeli potrditveno e-poštno sporočilo.
Prišlo je do težave. Osvežite stran in poskusite znova.
Dandanes je veliko stvari, zaradi katerih ne moremo spati ponoči, in zdi se, da so težave s spanjem v porastu. Marec je nacionalni mesec postelje v Združenem kraljestvu in ob tej priložnosti je OTTY – blagovna znamka, ki stoji za nekaterimi današnjimi najboljše vzmetnice – je izvedel nekaj raziskav o posebnih težavah s spanjem, ki pestijo različne dele države. Vesel.
Raziskava blagovne znamke hibridnih vzmetnic OTTY, je preučila izraze spanja, ki so se leta 2020 najbolj povečali pri iskanju v primerjavi z letom 2019. Brummies se soočajo s tesnobo zaradi spanja, Londončani so osredotočeni na količino spanca, Scouserji pa preprosto ne morejo spati, kaže ta raziskava.
- Ocena vzmetnice iz bambusa in oglja Otty PURE
- Tukaj so najboljši Kode za popust in ponudbe OTTY živi zdaj
Na seznamu je tudi nekaj bolj grozljivih vprašanj. Iskanje parasomij – krovnega izraza, ki pokriva široko paleto neželenih ali nepričakovanih izkušenj s spanjem – je v Londonu v porastu, nočne groze pa so v porastu v Brightonu.
Na tej točki bi se morali ustaviti in pojasniti, da gre za odstotna povečanja in da so dejanske številke zelo majhne. Torej ni precej tako dramatično, kot kaže statistika. Še vedno pa je zanimivo/rahlo zaskrbljujoče videti, da se te težave povečujejo, in razmišljati o tem, ali je to povezano s stresom zaradi pandemije ali samo s tem, da vsi postajamo bolj nevrotični.
(Zasluge za sliko: Otty)
Če imate težave, si oglejte naš vodnik za kako ponoči bolje spati in naše nasvete o kako hitro zaspati. In ne obremenjujte se po nepotrebnem, če ne dosežete želenega števila ur. "Sedem do osem ur spanja je idealno za večino ljudi," pravi Alex Dimitriu, dr. med., zdravnik z dvojnim certifikatom za psihiatrijo in medicino spanja. »Prizadevati si moramo biti realistični in v idealnem primeru ustvariti 'časovno okno' za spanje osem ali devet ur. – ob spoznanju, da kljub našemu trudu vsi na koncu spimo malo manj, kot smo načrtovali."
Oglejte si vsi podatki tukaj.
KATEGORIJE
Ruth je novinarka o življenjskem slogu, specializirana za spanje in dobro počutje. Preizkusila je več vzmetnic, kot jih zmore njeno majhno stanovanje, in o njih bo na dolgo in široko govorila vsem, ki jih bodo pokazali celo bežno zanimanje, in je moral izvajati politiko vzglavnikov enega v enega iz strahu, da bi se zadušil v noč. Poleg tega, da spremlja vse industrijske trende in napredek v svetu vzmetnic in posteljnine, redno govori certificiranim strokovnjakom, da se poglobijo v znanost o dobrem spancu in vam ponudijo nasvete, ki vam bodo pomagali doseči tam. Trenutno je urednica za spanje pri Tom's Guide in TechRadar, pred tem pa je vodila kanala Outdoors in Wellness na T3 (zdaj jih pokrivata Matt Kollat oziroma Beth Girdler-Maslen).
T3 je del Future US Inc, mednarodne medijske skupine in vodilnega digitalnega založnika. Obiščite spletno stran našega podjetja
© Future US, Inc. Celotno 7. nadstropje, 130 West 42nd Street New York, NY 10036