Hankige T3 uudiskiri!
Kõik parimad funktsioonid, uudised, näpunäited ja suurepärased pakkumised, mis aitavad teil tehnoloogia abil paremat elu elada
Täname, et registreerusite T3-le. Peagi saate kinnitusmeili.
Tekkis probleem. Värskendage lehte ja proovige uuesti.
Isegi parimad takistusribad ei pruugi midagi välja näha, kuid tegelikult võivad need teid kodus tõsiselt vormistada. Jah, kehaosade väänamine liiga suureks elastseks ribaks ei pruugi tunduda kõige keerukam viis hea treeningu tegemiseks, kuid vastupidavusribad pakuvad rohkem kui lihasele.
Need jõutreeninguteks mõeldud venitusrihmad on valmistatud vastupidavatest kummitaolistest materjalidest, kusjuures tugevaimad suudavad väljakutseid esitada ka kõige tüütumatele jõusaalirottidele. Mida suuremat jõudu te vastupanuribadega rakendate, seda rohkem riba venib, nii et see on veidi nagu raskuste tõstmine ilma higise vahetamise vaevata. hantlid või veekeetjad.
Ei tea, kust alustada? Proovige neid takistusriba harjutused jaoks kogu keha treening kodus. Soovitame TRX Bandiit käepidemed neile, kes eelistavad treenida ilma, et rihmad kätte lõikaksid. See töötab kõigi allpool loetletud ribavalikutega (vähemalt ilma käepidemeteta).
Parimad takistusribad, mida kohe osta
Miks võite T3 usaldada? Meie asjatundlikud arvustajad kulutavad tunde toodete ja teenuste testimisele ja võrdlemisele, et saaksite valida endale parima. Lisateavet selle kohta, kuidas testime.
1. WODFittersi takistusribad
Parim takistusriba üldiselt
Tehnilised andmed
Riba pikkus: 41 tolli
Vastupidavuse vahemik: 10-175 naela
Paki suurus: Müüakse üksikult või nelja- ja viiekaupa komplektina
Ostmise põhjused
Müüakse eraldi või komplektina
+Suur takistusvahemik
Vältimise põhjused
Põhiline kogenud kasutajatele
-Puudub käepide ega käepide
Lihtsa disaini ja suurepärase hinna-kvaliteedi suhtega WODFittersi lamedad rihmad on piisavalt mitmekülgsed tõmbluste, lõuatõmbe ja lihaste tõstmiseks. Neid saab kasutada ka jõutõstmise seansside jaoks. Valmistatud mitmest kihist tugevast kummist, need on loodud kestma ilma aja jooksul deformeerumist kannatamata ja pakuvad hõlpsalt siin loetletud ribadest suurimat vastupidavust. Iga rihm on kerge ja kergesti kokkupandav, mistõttu on need suurepärased reisimiseks ning kaasas olev e-juhend aitab igal tasemel kasutajatel oma treeningrepertuaari laiendada.
2. Muscle Shred Bandide meister
Parimad takistusribad meestele
Tehnilised andmed
Riba pikkus: 44 tolli
Vastupidavuse vahemik: 5-25 naela
Paki suurus: Komplektis viis
Ostmise põhjused
Kohandatav disain koos lisandmoodulitega
+Valmistatud antibakteriaalsest materjalist
Vältimise põhjused
Piiratud takistusvahemik
-Algajatele keeruline
Master of Muscle's Shred Bands komplekt koosneb 11 tükist, sealhulgas viiest takistusribast, kahest polsterdatud vahtkäepidemest, kahest pahkluu kinnitusest, ukseankrust ja kandekottist. Saate ka e-raamatu, mis sisaldab 20 Body Smashi treeningut. Mu keha on harva nii purustatud.
Resistentsustorud on valmistatud antibakteriaalsest materjalist ja on kõik ühesuurused, kuid resistentsus suureneb 5-naelise sammuga, kui liigute komplekti ülespoole. Lihaste kasvatamine, crossfit, jooga, pilates ja hunnik HIIT-rasvapõletusseansse on siin kõik aus mäng ja kuigi lisandmoodulid võivad mõne jaoks keeruliseks osutuda, on ukseankur kodus vaieldamatult kasulik treeningud.
(Pildi krediit: Meglio)
3. Meglio lateksivabad takistusaasad
Parimad takistusribad naistele
Tehnilised andmed
Riba pikkus: 30 cm
Vastupidavuse vahemik: Kerge, keskmine, raske, eriti raske
Paki suurus: Komplektis neli
Ostmise põhjused
Kaasas kandekott ja treeningvoldik
+Komplektis neli riba
+Mõjub hästi alakehale
Vältimise põhjused
Vastupidavuse tasemed on avaldamata
Vastupanu aasad on üks tõhusamaid vahendeid alakeha treeningutele lisatakistuse lisamiseks. Võtke näiteks Meglio lateksivabad takistusaasad. Valige sobiva takistustasemega elastne aas – see muutub „kergest“ „eriti raskeks“ – astuge mõlema jalaga aasadesse ja tehke kükke nagu tavaliselt.
Sarnaselt sarnastele pakkumistele toimivad Meglio lateksivabad takistusaasad kõige paremini teie jalgade ja tuharalihaste jaoks, kuigi neid saab kasutada (omamoodi) ülakeha treenimiseks. Hinda arvestades peaksite hankima sordipakendi, mis sisaldab nelja erineva takistusega takistusaasa tasemed, harjutuste juhend ja kandekott/hoiukott – odavaim viis oma tagumiku toonuse saamiseks ja reielihaste parandamiseks tugevam.
(Pildi krediit: Mirafit)
4. Mirafiti vastupanupaelad
Parimad takistusribad ülestõmbamiseks
Tehnilised andmed
Riba pikkus: 41 tolli
Vastupidavuse vahemik: 15-230 naela
Paki suurus: Kuue komplekt (saab osta ka eraldi)
Ostmise põhjused
Mitteklõpsatav 100% looduslik latekskonstruktsioon
Vältimise põhjused
Puudub käepide ega käepide
Mirafiti takistusribasid on erineva suuruse ja erineva vastupidavustasemega. Kergeim nr 1 riba sobib suurepäraselt toonimiseks ja tugevaim, nr 6, on piisavalt tugev, et asendada hantlid oma 230 naelase takistusega. Need rihmad on valmistatud 100% naturaalsest lateksmaterjalist, mis on mõeldud raskeks kasutamiseks ja mitmesugusteks harjutusteks. Sobivad meestele ja naistele, noortele ja vanadele, Mirafiti vastupanupaelad sobivad ideaalselt ka füsioteraapiaks ja taastusraviks.
5. Prootoni takistusribad
Parimad takistusribad algajatele
Tehnilised andmed
Riba pikkus: 47 tolli
Vastupidavuse vahemik: 3-40 naela
Paki suurus: Komplektis viis
Ostmise põhjused
Hästi varustatud komplekt jõutreeninguteks
+Torusid saab kombineerida
Vältimise põhjused
Käepideme süsteem võib olla kohmakas
Pakett sisaldab viit toru, mida saab täiendava vastupidavuse tagamiseks kombineerida, polsterdatud ukseankrusüsteemi, kahte käepidet, kahte takjapahkluu rihma, rihmakaitset, juhendit ja ohutusjuhendit ning kandekotti. On oht, et teil on kõik varustus ja aimugi pole, kuid kui olete kindel, kuidas takistusribad töötavad, ja teie eesmärk on lihasmassi kasvatamine, võib Protone olla suurepärane tööriist.
Kuidas osta endale parimaid takistusribasid
Põhjalik:Kuidas valida enda jaoks parimaid takistusribasid
Resistentsusribade ilu seisneb nende mitmekülgsuses. Neid saab kasutada peaaegu kõigi keha lihaste töötamiseks. Võrrelge seda spetsiaalsete jõusaalimasinatega, mis keskenduvad konkreetsetele lihasrühmadele ja äkiline üleskummimine on väga mõttekas.
Kui teile meeldib kodus treenida, kuid teil pole ruumi ega eelarvet uhkete seadmete jaoks, muudavad bändid Stretch Armstrongi staatuse saavutamise mugavaks ja kulutõhusaks. Neid on lihtne hoida ja neid saab kasutada peaaegu kõikjal sees või väljas.
Samuti soovitavad treeningeksperdid siduda rihmad olemasolevate suurte liikumisharjutustega (mõelge pingipressile ja kükid) võivad tööle panna lihasrühmad, mis on varem seisma jäänud ja viia kehakujundamise järgmisele. tasemel.
Enne kui hakkame parimatest parimaid loetlema ja teile ostujuhendit koostama, tasub märkida, et bändidest on fantastilised reisikaaslased, mis mahuvad ka teie käsipagasisse.
Vastupanuribad on üldiselt valmistatud vastupidavast latekskummist ja nende pikkus varieerub sõltuvalt sellest, milliste harjutuste jaoks need on mõeldud. Seal on kaks peamist tüüpi, takistustorud ja lamedad ribad.
Vastupidavustorude mõlemas otsas on tavaliselt käepidemed, mis võimaldavad teil haarata kätega või, kui tunnete end eriti paindlikuna, siis jalgadega. Torudel on värvikoodiga takistustasemed koos lisandmoodulitega, nagu konksud konkreetsete harjutuste jaoks või uste külge riputamiseks. Torud kestavad tavaliselt kauem, kuid neid võiks pidada veidi keerulisemaks.
Lamedad ribad on disainilt tüüpilisemad ja kaotavad kõik täiendavad käepidemed või konksud. Nad näevad välja nagu hiiglaslikud kummipaelad, sest need on hiiglaslikud kummipaelad. Jällegi on takistustasemed värvikoodiga ja nende lihtne disain muudab need mitmekülgseks ja kaasaskantavaks.
Enne täieliku komplekti ostmist proovige seda kõigepealt jõusaalis. Te ei pruugi end alguses mugavalt tunda, lisaks on käepärast PT-d, et pakkuda nõu ja mõningaid alustavaid harjutusi. Võib juhtuda, et ainult üks või kaks riba pakuvad kogu vajaliku takistuse.
Eelistatav on nende testimine kontrollitud keskkonnas, kuna on ka teatud ohutuskaalutlused. Rihmad peavad olema kinnitatud millegi tugeva külge, vastasel juhul võite leida enda poole kihutava raketi.
Samamoodi, kui need pole õigesti paigutatud, võite end tabada ülisuure kummipaelaga. Viib üsna iroonilise olukorrani, kus peate vigastustest taastumise hõlbustamiseks sirutama vastupanupaela.
KKK
Mis on parim takistusriba?
WODFittereid võib pidada vastupanu (bändide) liidriteks, kuna nende tooted on valmistatud tugevast kummist kraami hoolikalt valvatud segust, et need ei katkeks ega kaotaks oma kuju. Rihmad on värvikoodiga hõlpsaks ja skaleeritavaks tuvastamiseks kergest kuni eriti raskeni ning neid müüakse üksikult või komplektina. Viiest rihmast koosnev pakk, mis sisaldab rikkalikke 41-tollisi kumme, katab teid suure hulga harjutuste jaoks.
Ameerika kaubamärgi ribad on ühtviisi kodused lihaste tugevdamiseks, vigastustejärgseks taastumiseks või liikuvuse suurendamiseks. See pakub ka 10–12-tollisi komplekte väiksemate lihaspetsiifiliste harjutuste jaoks (ja need on ka peapaelte tõmbamiseks). Kui soovite oma treeninguga olla eriti loominguline, on WODFitters loodud ka jooga ja pilatese jaoks ja hunnik hirmuäratava pealkirjaga treening-DVD-sid, sealhulgas Insanity, Brazilian Butt Lift ja Turbo Jam.
KATEGOORIAD
Matt hoolitseb T3 Active vertikaali eest, mis hõlmab kõike, mis on sobiv fitness, õues, kantav ja transport – kõik, mis paneb sind liikuma ja hoiab sind vormis ja tervena, läbib tema käed. Tema autoritekst ilmub mitmes väljaandes, sealhulgas Tehnikaradar ja Fit&Well, ja veel. Matt tegi koostööd ka teiste sisuloojatega (nt. Garaažisaalide ülevaated) ja hindas mitmeid auhindu, näiteks European Specialist Sports Nutrition Alliance'i ESSNawards. Kui ta ei tee trenni, ei jookse ega sõida rattaga, leiad ta maal rändamas ning uusi taskuhäälingu- ja sisuloomeseadmeid proovimas.
T3 kuulub Future plc-sse, mis on rahvusvaheline meediakontsern ja juhtiv digitaalne kirjastaja. Külastage meie ettevõtte veebisaiti
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Kõik õigused kaitstud. Inglismaa ja Walesi ettevõtte registreerimisnumber 2008885.